【他者を通して自分をみてみる】

先日、大学生を対象に自分を見つめる講座を実施しました。その際、ずっーと内省だとしんどいだろうな、と思い他者を通して自分を見つめるコンテンツの割合を多くし実施しました。こまめに休憩を入れる、と言う構成面の工夫も有りですが他者に自分の経験して来たことや価値観を語り相手から自分の特徴や強みなどについて感想をもらう事を通して自分を見つめる、と言うスタイルをとりました。
当日、参加した大学生は、親和性が高い傾向があったのでそれを実施しやすかったと言う面もあります。
感想としては、他者からの感想から自分を発見した、とか1人で向き合う事に躊躇していたが他者と実施することでハードルが下がった、などでした。